מהם העיסויים הפופולריים בספא

בשל ריבוי של שיטות העיסוי בשנים האחרונות, נדמה כי אנשים מגלים קושי בכל הקשור לבחירה של העיסוי המתאים עבורם. בכתבה שלפניכם ננסה להסביר כיצד לבחור את העיסוי המתאים ביותר. חשוב להדגיש כי כיום קיימים למעלה מ-100 עיסויים שונים כאשר ישנה חלוקה לתחומים שונים.

האם טיפולי ספא תורמים לבריאות?

עיסוי מומלץ לבריאות הגוף והנפש, טיפולי ספא יכולים לשחרר ולהפיג מתחים שהצטברו במשך זמן רב, להקל על כאבים של שרירים תפוסים, כאבי גב, כתפיים וצוואר והם תורמים לשיפור באיכות החיים. כיום ממליצים על טיפולי ספא על בסיס קבוע. העיסוי שניתן במסגרת טיפולי הספא יכול לסייע בשיפור תנועת השרירים והמפרקים, רקמות הגוף ועוד. העיסוי גורם להגדלת טווח התנועה של המפרקים ומכניס יותר חמצן לשרירים ומשפר את תפקודם.

היתרון המשמעותי בטיפולי ספא הוא תחושת הרגיעה לנפש שמגיעה בעקבות השימוש במגע. מסיבה זו טיפולי ספא יכולים לתרום לבריאות הגוף ואיזון הנפש כאשר מבצעים אותם על בסיס קבוע. בנוסף לכך, הטיפולים מסייעים לשנת לילה איכותית יותר. המגע גורם לשחרור של הורמונים הגורמים לתחושת רגיעה של הנפש.

עיסוי משפר גם את תפקוד המערכת החיסונית של הגוף, מסלק רעלים שהצטברו ברקמות ויוצר לחץ על כלי הדם במקומות הכואבים בגוף. עיסוי הגוף תורם גם למצבים של קרע בשריר, בעיקר אצל ספורטאים שעוסקים בפעילות גופנית על בסיס קבוע וסובלים מבעיה זו, העיסוי מסייע בהפחתת הכאבים שנוצרו כתוצאה מהקרע בשריר.

איזה עיסוי כדאי לבחור?

כיום ישנו מגוון רחב של עיסויים שונים הניתנים במסגרת טיפולי הספא. איך אפשר לדעת איזה עיסוי מומלץ ביותר, מה היתרונות הבריאותיים של כל עיסוי? מתוך מגוון העיסויים הקיימים לכל אחד יש את הייחודיות שלו, חשוב לדעת שעיסוי מתאים לכל אחד, גם למבוגרים, לצעירים ולנשים בהריון.

עיסויים המתבצעים על ידי שמנים הם לרוב עדינים יותר, אם מעוניינים בעיסוי מאסיבי אפשר לבחור בעיסוי רקמות או בעיסוי עם אבנים חמות. כדאי לבחון את המצב הפיזי והנפשי של האדם, האם הוא סובל מכאבי שרירים תפוסים, האם יש העדפה למגע עם שמן או ללא שמן, כדאי להתייעץ עם אנשי הצוות בספא כדי להתאים את הטיפול הנכון בהתאם למצב הפיזי.

כאשר בוחרים בטיפול ספא, כדאי לבדוק האם קיימת חבילות ספא שבהן ניתן לקבל יותר הטבות וליהנות מכל מתקני הספא במחיר משתלם במיוחד. ברוב המקרים חבילת ספא הינה יותר משתלמת מאשר בחירה בטיפול בודד. כיום ישנם אתרים המספקים הנחות שונות ומבצעים על חבילות ספא, כדאי להתעדכן באתרי האינטרנט, כדי למצוא את חבילת הספא המתאימה והמשתלמת ביותר. הנה כמה עיסויים שכדאי להכיר.

עיסוי שבדי / קלאסי

הוא נחשב לעיסוי המועדף ביותר. העיסוי נעשה על ידי טיפול במגע עם שמן שקדים או ענבים. העיסוי מתבצע מכף רגל ועד ראש, ברוב המקרים מדובר על עיסוי עדין המתאים במיוחד לצורך רגיעה ושלווה. עיסוי שבדי מתאים במיוחד לאנשים הסובלים מלחץ נפשי ומעוניינים להפחית את רמות המתח. ברוב המקרים העיסוי נמשך כ-50 דקות והוא מסייע להרפיית השרירים  ולזרימת דם טובה יותר.

עיסוי שבדי מתבצע תוך גלגול של כף היד באזור השרירים תוך לחיצה על מקומות בהם קיים מתח. 

רפלקסולוגיה

מתמקדת בחוסר איזון אנרגטי של האדם המטופל ובהיבט הנפשי שלו. כלומר חוסר האיזון נובע בגלל בעיה נפשית מסוימת. כדי להגיע לאיזון מלא יש צורך לאזן את הנפש, הגוף והרוח. על פיה, כל הגוף משתקף דרך כף הרגל ובאמצעותה אפשר גם לאתר בעיות בריאותיות שונות. הטיפול מתבצע על ידי לחיצות וגם מתיחות באזורים שונים בכף הרגל. כאשר לוחצים על אזור מסוים, הוא שולח אותות עצביים שמטפלים באזור מסוים בגוף על מנת לאזן אותו.

עיסוי רקמות עמוק

טיפול בלחיצה, מתיחה לאורך כל חלקי הגוף. מדובר על טיפול מעמיק למערכת השרירים בגוף, מדובר על עיסוי חזק באופן יחסי לשאר סוגי העיסויים, המטרה של העיסוי היא לפרוק מתח מהשרירים, שיפור זרימת הדם וגורם לתחושת שחרור ברוב חלקי הגוף. העיסוי מתאים בעיקר למי שסובל מכאבי שרירים ומפרקים, אנשים המבצעים פעילות גופנית וספורטאים.

קיימים סוגים נוספים של עיסויים, כגון עיסוי באבנים חמות, ספא דגים ועוד, מומלץ להתייעץ עם הספא שאליו מגיעים לגבי סוגי העיסויים הניתנים במקום במסגרת טיפולי הספא, ישנם גם טיפולי פנים שניתן לעשות, בהתאם להעדפה אישית.

עיסוי רפואי

עיסוי רפואי כשמו כן הוא, עיסוי המיועד למטרות רפואיות כאשר עושים בו שימוש כאשר יש כאב הנגרם כתוצאה מפציעה. בשונה מעיסויים אחרים בטיפול זה מתמקדים במפרקים או ברקמות. מטרת הטיפול היא לאפשר לגוף להרגיש טוב יותר ולסייע בכל הקשור לכאבי השרירים.

עיסוי הומאופטי

בשונה מעיסוי רפואי, קהל המגיע לקבלת העיסוי אינו סובל מבעיה מסוימת. עיסוי מסוג זה מסייע לאנשים להרגיש טוב יותר ללא קשר לבעיה רפואית. אם ננסה לראות קווי דימיון בין עיסוי זה לבין עיסוי רפואי, הרי האם באים לידי ביטוי בשיפור הבטחון העצמי.   בדומה לעיסוי הרפואי, ניתן להבחין שהטיפול לתחושת רעננות וגם לשיפור הבטחון העצמי.

טיפול שיאצו

שיטת טיפול המגיעה מהרפואה הסינית, היא פותחה ביפן לפני אלפי שנים. כיום היא נחשבת בין שיטות הריפוי המובילות בעולם המערבי. הטיפול מתבצע כאשר המטופל שוכב על גבו על גבי מזרן כשהוא לבוש, והמטפל לוחץ על ידי כפות הידיים, האצבעות, המרפקים וגם הברכיים בנקודות מסוימות על הגוף. טיפול בשיאצו מתאים בעיקר למי שסובל מבעיות אורטופדיות, פריצת דיסק וכדומה.

טיפול שיאצו נחשב לטיפול פופלרי ביותר ביפן. באמצעות לחיצה באמצעות האצבעות על נקודות בשרירים ניתן להגיע להקלה. שיטת הטיפול הינה חלק מהרפואה הסינית אשר בבסיסה הקשר בין הגוף לנפש. מה הכוונה? כאשר אדם אינו חש בטוב מבחינה פיזית גם הגוף שלו מתחיל לא לתפקד. כאן נכנס לתמונה העיסוי המסייע בפתרון לא מעט בעיות רפואיות.

עיסוי תאילנדי

עיסוי תאילנדי מתבצע על גבי מזרן תוך תרגילים של מתיחה וגמישות. בשונה מהעיסויים האחרים כאן לא נעשה שימוש בשמנים ארומטיים.

מזמינים אתכם להירגע

אנו מבינים כי אתם נמצאים אחרי יום ארוך בעבודה ומחפשים דרך לפרוק את המתחים. אצלנו תוכלו למצוא מגוון רחב של עיסויים בהתאם לצרכים שלכם תוך דגש על מקצועיות. אנו בוחרים את הצוות הטוב ביותר על מנת שאתם תוכלו ליהנות מטיפול מפנק.