על פי הסטטיסטיקה של עודף משקל ומחלות במדינות מפותחות,
55% מהאוכלוסייה סובלים מעודף משקל
מתוכם 20% סובלים מהשמנת יתר.
75% מהנשים בגילאי 35-55 סובלות מעודף משקל.
70% מהמחלות קשורות לעודף משקל ולתת תזונה.
בעיית המשקל העודף משפיעה על כל הגילאים והקבוצות החברתיות-כלכליות.
עשר השנים האחרונות מאופיינות במגיפה של סוכרת, מחלות לב וכלי דם
מאיפה באה בעיית המשקל העודף והמחלות הנלוות?
במשך 99% מזמנו על כדור הארץ, האדם היה צייד, מלקט ואיכר. במשך מיליוני שנים של אבולוציה, האדם פיתח הרגלי אכילה שעזרו לו לשרוד. כדי לשרוד, הוא היה צריך להוציא קלוריות רבות בחיפוש אחר מזונות דלי קלוריות.
זה היה בעבר. קלוריות רבות פירושן הישרדות. אנשים צריכים לחפש קלוריות, ולכן קשה להם להילחם באינסטינקטים.
היום: קלוריות רבות הפכו לבעיה.
התוצאה: עודף משקל ומחלות.
במהלך 20 השנים האחרונות, אורח החיים השתנה באופן דרמטי: כיום אנו אוכלים הרבה יותר וזזים הרבה פחות.
יצרני מזון מציעים לנו את הסחורה שלהם בשפע. זה הפך כמעט בלתי אפשרי להבין את כמות ואיכות המזון הנצרך. הפכנו לקורבנות של מדיניות הפרסום של יצרני ומוכרי מזון והבורות שלנו.
הגורמים העיקריים המשפיעים על בריאותנו.
מה אנחנו יודעים על תזונה היום?
הטיה לגבי תזונה וירידה במשקל
צריכת שומן היא הגורם העיקרי לעלייה במשקל
יוגורט 1.5% גורם לעלייה במשקל יותר מ יוגורט שמכיל0% שומן.
כל הקלוריות תורמות לעלייה במשקל באופן שווה
מומלץ לצרוך קרקרים דיאטטיים וגזר במהלך הדיאטה
ככל שאוכלים פחות, כך ניתן לרדת במשקל
נסיון מעבדה
ביצעו ניסוי בעכברים – הם קיבלו תזונה שהורכבה בעיקר משומנים מן החי ופחמימות פשוטות.
התוצאה: העכברים עלו במהירות במשקל.
העכברים הוחזרו לתזונה הטבעית שלהם עם אותו מספר קלוריות.
התוצאה: עהכברים חזרו במהירות למשקלם הקודם.
מסקנה: בניגוד למה שנהוג לחשוב, לא רק מספר הקלוריות מביא לעודף משקל, אלא גם הרכבן.
לכן כל כך חשוב להבין אלו וכמה קלוריות לצרוך כדי לספק תזונה נכונה לגוף במקום קלוריות ריקות.
שמים סוף לקלוריות ריקות
והינה באה ההפתעה! המאפים והחטיפים של פרוטעימלי מזינים ובריאים, דלי קלוריות ועשירים בחלבון (Pritein). כל ביס הוא גם טעים וגם רווי בוויטמינים ומרכיבים תזונתיים עם ערך תזונתי גבוה. כך במינימום קלוריות אתם מקבלים מקסימום ערך תזונתי מחלבון המופק ממקור צמחי והמתיקות של פחמימות מורכבות לעומת סוכר רגיל שומרת על רמת הסוכר בדם במצב מאוזן ולא גורמת להשמנה.
המאכלים של פרוטעימלי הם אומנות קולינרית. הם משביעים מאוד ועשויים מחלבונים האיכותיים ביותר. 100% טבעיים ובריאים. המאפים של פרוטעימלי מעניקים תחושת שובע לאורך זמן ממושך יותר ממאפים רגילים עם קלוריות ריקות.
בקיצור, מוצרי פרוטעימלי הם לא רק טעימים לי, הם גם:
ללא קמח, סוכר ושמן
מעניקים תחושת שובע וקלילות בו זמנית
מספקים אנרגיה לגוף ולמוח לתקופה ארוכה
תומכים ברמת סוכר בריאה בדם
עשירים בחלבון נקי מן הצומח, פחמימות מורכבות, ויטמינים, נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ומינרלים החיוניים לשרירים ולעצמות
מפחיתים את הדחף לממתקים
צמחונים וכשרים
המאכלים של פרוטעימלי מיוצרים על עיקרון של תזונה מאוזנת ובכך מסייעים לחיטוב והרזיה.
התפנקו במאפים של פרוטעמלי בזמן העבודה. אוכל חכם ותזונה מאוזנת מומלצים לשמירת הבריאות ועוזרים בהפחתת המשקל. האוכל הזה מומלץ במיוחד לאנשים שמנהלים אורח חיים לא פעיל, ללא מאמץ פיזי.
תתחברו לערוץ שלנו בטלגרם כדי לגלות הרבה דברים מעניינים על תזונה מאוזנת!
חברי מועדון פרוטעימלי נהנים מתוצאות
למי שרוצה בצורה יעילה לרדת במשקל או מעוניין בחיטוב/הלעת מסת שריר - אנו ממליצים להיות חברים ב״מועדון פרוטעימלי״. שם תקבלו ייעוץ, הכוונה וליווי אישי ליישום תוכנית לתזונה מאוזנת ואורח חיים בריא מותאמת עבורכם כולל פגישות עם יועץ-מאמן.
אנחנו זמינים גם בוואטסאפ, נהיה בקשר!