top of page
כיצד להימנע מטעויות אכילה נפוצות בזמן העבודה?
ככלל, טעויות נעשות עקב חוסר זמן פנוי בצהריים והתמכרות לחטיפים. בואו נבחן מהן הטעויות העיקריות באכילה בשעות העבודה המשפיעות לרעה על...
תענוג שמותר - המאפים המתוקים של פרוטעימלי
דרך כלל אנו אוהבים לנשנש משהו מתוק, אין לאן להימלט מזה... זהו תהליך טבעי מפני שהמוח ניזון מהגלוקוז בדם ונדרשת אנרגיה לא קטנה להפעלתו. הרי...
אוכל בריא שהוא גם טעים
רוצים ליהנות מארוחות טעימות, מושלמות ומגוונות בכל יום? הדרך לכך היא צריכת תזונה מאוזנת שמספקת לגוף את כל אבות המזון הדרושים ובמינון...
מתי אוכלים?
תתכננו את היום מראש, תקבעו איך ייראה היום שלכם ואיך ייראו כל הארוחות שלכם (כולל חטיפים). יום מתוכנן הוא המפתח להצלחה לתזונה מאוזנת ושליטה...
תוכנית תזונה ומקצבים צירקדיים (מקצבי יממה)
פעילות גופנית ומוחית קשורה במקצבים ביולוגיים יומיומיים. מקצבים אלו הם תנודות מחזוריות של עוצמת התהליכים שעוברים בגוף האדם לפי השינוי...
תעשיית החלל ומוצרי הגורמה של פרוטעימלי
מוצרי התזונה המאוזנת פותחו לראשונה עבור סוכנות החלל האמריקאית NASA והם כללו: מזון על בסיס חלבונים עם פחמימות ושומנים במינון מאוזן לצריכה...
bottom of page